Ce am gasit interesant pe internet:

Un articol bun pentru idei de ture speciale: Cele mai frumoase catarari din Romania

Si partea a 2-a: Cele mai frumoase cățărări din România – partea a II-a

Un filmulet despre cat de aerodinamici suntem la viteza mica: Aero At Slow Speeds

 


Pe bicicleta:

Saptamana 8 iunie

Duminica: Road Grand Tour – Infernul muntelui – Sinaia

M-am dus de vineri in Sinaia, dar n-am apucat pana duminica sa merg pe traseul cursei. Sambata seara, stateam la restaurant si ma uitam la alti biciclisti cum faceau ture. N-am fost in stare nici sa imi incarc traseul pe gps si aveam ceva emotii ca poate gresesc drumul :), dar nu a fost cazul, organizarea a fost exemplara. Nu am intalnit nici o masina in cele 7 ture pe care le-am facut, pentru asta merita sa mergi la un concurs de sosea. La start am zis sa nu ma asez prea in fata, ca nu vreau sa trag tare, asa ca m-am pozitionat unde am crezut eu ca va fi mijlocul. Dar, surpriza, nu au fost chiar atat de multi concurenti ca la Seciu, iar in spatele meu mai erau putini oameni, dintre care unii cu MTB-uri. A fost ok pana la urma, vorba lui Alex Ciocan, e un fel de Time Trial circuitul, nu ai cand sa stai la trena. Eu cel putin nu am apucat. 4 km urcare si 3 km coborare cu ace de par, curbe la viteza mare, de toate.

Prima tura am mers destul de bine, dar din pacate nu am putut sa imi scot din cap gandul ca va trebui sa urc de 9 ori cei 4 km, si am fost reticent in a da totul pe urcare. Era foarte cald, lume care te incuraja pe traseu, fotografi, iar eu am devenit din ce in ce mai bine dispus la fiecare tura pe care o terminam. In tura 4, Edi Grosu m-a depasit pentru prima oara. La a 5-a urcare a inceput sa ma jeneze putin genunchiul drept si am tras putin frana de mana in tura 6. Cand in tura 7, Edi Grosu m-a depasit a 2-a oara, era clar ca pentru mine e ultima tura, asa ca am dat drumul la frane si am mers tare. Asa am crezut eu, dar din timpul scos, nu am facut mare branza comparativ cu primul tur de exemplu.

Total time 02:05:55
Overall : 43 / 161
Gender : 43 / 148
Categ : 16 / 69

Lap 1 00:17:25  — 00:17:25
Lap 2 00:34:36 — 00:17:11
Lap 3 00:51:50 — 00:17:13
Lap 4 01:10:23  — 00:18:33
Lap 5 01:28:38 — 00:18:15
Lap 6 01:47:39 — 00:19:00
Lap 7 02:05:55 — 00:18:16

Pe parcursul cursei, usor usor, mi-a scazut puterea, dar si pulsul. Nu m-am fortat si m-am simtit super bine si la finalul cursei. In concluzie, a fost un antrenament cu intervale, dar cu voie buna, nu ca cele de pe trainer. 🙂

Puls si putere RGT Sinaia